Volver a la rutina

• Arrancás el lunes con ganas y a mitad de semana ya te cuesta sostenerlo
• Sentís culpa cuando disfrutás el fin de semana?
• Querés cuidarte, pero sin dietas estrictas ni prohibiciones?
• Sabés qué “deberías” hacer, pero te falta orden y constancia?

👉 No necesitás empezar de cero.
👉 Necesitás volver al eje, con hábitos reales.

✔ Más ordenada con tu alimentación, sin rigidez
✔ Tranquila con tus decisiones de comida
✔ Con energía para volver a tu rutina diaria
✔ En control, pero sin obsesión
✔ Capaz de disfrutar los fines de semana sin culpa
✔ Motivada, sin el “todo o nada”

Este programa es para vos si querés retomar hábitos, adaptarlos a tu vida real y sostenerlos en el tiempo, sin dejar de disfrutar lo que queda del verano.

✔ Plan de alimentación para 4 semanas
✔ Guia para fines de semana más libres, sin culpa ni desorden
✔ Manual práctico para volver a organizar hábitos y horarios
✔ Herramientas para sostener los cambios en el tiempo