Un programa digital práctico, económico y 100% descargable
para bajar de peso desde el autocuidado, mejorar tus hábitos
y reconectar con vos misma.
Bajar de peso sin dietas extremas ni restricciones imposibles.
Reconectar con tu cuerpo y tus emociones para disfrutar la comida sin culpa.
Ver resultados reales en solo 4 semanas (con bonus de una semana extra de plan de alimentación).
Tener un plan completo que te indica qué comer, cómo armar tus platos y qué productos elegir en el supermercado.
Medir tu progreso y seguir tus hábitos de manera práctica y simple.
✔️ PDF Mindfulness: descubre y mejora tu relación con la comida y contigo misma.
✔️ PDF Plan de alimentación 4 semanas + semana bonus: incluye todas las recetas necesarias.
✔️ Guía de armado de platos y sustituciones: para que nunca te falte orientación.
✔️ Habit tracker y medición de medidas: para que veas tu progreso semana a semana.
✔️ PDF Productos recomendados del supermercado: para compras fáciles y efectivas.
No, el programa está diseñado para cualquier persona que quiera mejorar su alimentación y relación con la comida de manera práctica.
No, es un programa 100% descargable y automático. Todo el contenido está preparado para que puedas aplicarlo sola.
El plan es de 4 semanas, con una semana extra de bonus incluida para continuar con tus avances.
¡Sí! El programa incluye guía de sustituciones y productos recomendados para que adaptes las comidas a tus preferencias.
Si seguís el plan y aplicás las estrategias semana a semana, vas a notar cambios en tu energía, hábitos alimenticios y, potencialmente, en tu peso y medidas. Cada cuerpo es distinto, pero el enfoque está en resultados sostenibles y autocuidado.